Swipe con confianza: Tinder y Somos Estupendas revelan las claves del bienestar mental en la búsqueda del amor

La salud mental se ha erigido como uno de los fundamentos esenciales en las relaciones y conexiones humanas. Según el reciente informe presentado por Tinder en 'El Futuro de las Citas 2023', se revela que "tres de cada cuatro jóvenes solteros consideran más atractiva a una persona cuando saben que están comprometidos con su bienestar emocional". Esto demuestra claramente que las generaciones más jóvenes están plenamente conscientes de la importancia de cuidar su salud mental en el contexto de las relaciones amorosas.

Conscientes de que la búsqueda de pareja puede ser un terreno cargado de emociones y sensaciones que afectan directamente a nuestra salud mental, Tinder ha forjado una colaboración con 'Somos Estupendas', una influyente plataforma de salud mental y bienestar en las redes sociales. Juntos, han creado un manual que proporciona claves para fomentar el autocuidado y la autoestima tanto antes como durante la búsqueda de una pareja.

Este proyecto se ha materializado gracias a la colaboración con la psicóloga experta en autoestima, Marta Riadura. Juntos, han lanzado un tallerpara los usuarios de Tinder llamado "Match Care" con el lema "Amor propio antes que cualquier otra cosa, sis". Su objetivo principal es proporcionar directrices y buenas prácticas para establecer relaciones amorosas saludables y seguras, desde el primer contacto hasta el final. Entre las claves ofrecidas, se incluyen herramientas para establecer límites y detectar aspectos que requieren atención para promover el autocuidado y evitar situaciones incómodas.

Marta Riadura destacó la creciente importancia de la salud mental en el contexto de las relaciones al afirmar: "Vemos una creciente importancia en la salud mental cuando hablamos de relaciones. Cada vez más jóvenes se dan cuenta de que antes de comenzar una nueva relación deben establecer una relación sana con uno mismo. Es importante que antes de embarcarnos en una relación dediquemos tiempo a pensar qué sentimos, qué queremos y cuáles son nuestros límites". Estas palabras subrayan la necesidad de conocerse a uno mismo de manera saludable antes de adentrarse en una relación con otra persona.

Tinder se ha convertido en una de las plataformas más seguras para conectar con otras personas, ya que ofrece diversas herramientas, precauciones y alertas diseñadas para proteger el bienestar de sus usuarios. Además, la aplicación proporciona consejos prácticos, que también se han destacado en el taller, para estar atentos a detalles importantes, como priorizar los perfiles con biografías completas y verificados, y la importancia de elegir lugares públicos para conocer a alguien.

La autoestima y su cuidado son aspectos que están en el centro de atención cuando se trata de conocer a alguien en la actualidad. Vicente Balbastre, Senior Communications Manager para Tinder en el sur de Europa, comentó: "Prueba de la importancia que tiene para la Generación Z el autocuidado es que ya se sitúa como uno de los intereses más populares en Tinder en España a la hora de conectar con alguien por primera vez. Por lo tanto, queremos ofrecer a nuestros usuarios las mejores herramientas para priorizar de la misma forma en que ellos lo hacen".

Dentro del manual conjunto de Tinder y 'Somos Estupendas', se encuentran una serie de claves que promueven la reflexión y el autodescubrimiento necesario para el autocuidado. Estas claves incluyen:

1. Construir una relación sana con uno mismo: antes de cuidar a otros, es esencial cuidarse a uno mismo.

2. Ser sincero sobre lo que no se quiere: la honestidad consigo mismo y sus necesidades es crucial para proyectar esta honestidad en una relación.

3. Dar consentimiento consciente: el consentimiento es clave en cualquier relación y debe darse solamente cuando uno se sienta cómodo.

4. Establecer límites personales: no existe una única forma de establecer conexiones, cada individuo decide a su propio ritmo.

5. Comunicación sin miedo: la comunicación abierta y respetuosa es esencial para establecer relaciones saludables.

6. Reconocer y rechazar las señales de alerta: no pasar por alto los pequeños detalles que no encajan, ya que pueden convertirse en problemas a largo plazo.

7. Abrazar las señales positivas: valorar y disfrutar de una relación que ofrece el respeto y la responsabilidad afectiva deseada.