Esta es la infusión milagrosa para acabar con la retención de líquidos y las piernas hinchadas este verano

La retención de líquidos es un problema común que muchas personas enfrentan. Ocurre cuando los vasos sanguíneos se dilatan y la sangre fluye más lentamente, lo que aumenta la presión en los capilares y provoca que los líquidos se acumulen en los tejidos. Esto resulta en que muchas personas sufran de hinchazón de piernas, abdomen, caderas y manos, una condición incómoda y a veces hasta dolorosa.

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, se agravan los síntomas de la retención de líquidos. Beber suficiente agua y consumir infusiones depurativas es fundamental para combatirla. Cuanta más agua se ingiera, mejor se facilita la eliminación de toxinas del cuerpo. En cuanto a las infusiones y tes, destacan algunos que incluyen ingredientes de grandes propiedades diuréticas.

Así es la infusión que depura el organismo

Uno de los tés más destacados por sus beneficios para reducir la retención de líquidos es la infusión de pepino y limón. Esta combinación actúa como un potente diurético natural, facilitando la eliminación de toxinas del cuerpo al favorecer la eliminación de líquidos. Esto ayuda a deshinchar las piernas y otras áreas problemáticas como el abdomen y las caderas. Además, contribuye a una mayor sensación de saciedad, lo que puede ser beneficioso para controlar el apetito y evitar los antojos entre comidas.

Preparar esta infusión es sencillo y accesible. Los ingredientes necesarios son 1,5 litros de agua, un pepino troceado y dos limones cortados en rodajas finas. Todos los ingredientes se introducen en una jarra y se dejan reposar durante al menos ocho horas para que liberen sus propiedades. Para un toque extra de frescura, se pueden añadir unas hojas de menta.

El jengibre es otro de los ingredientes estrella con propiedades antiinflamatorias y depurativas que también puede ser incorporado en infusiones para potenciar sus efectos. Desde la antigüedad, el jengibre ha sido utilizado por sus beneficios para el sistema digestivo y su capacidad para calentar el estómago y mejorar la absorción de nutrientes. Su uso ha sido validado por estudios que confirman su eficacia en el tratamiento de náuseas, flatulencias y otros problemas digestivos.