¿A qué hora anochecerá en Madrid con el cambio de hora?

Con la llegada del cambio de hora, la respuesta a esta pregunta varía de manera significativa. Este ajuste de los relojes, que ocurre dos veces al año en España, genera un cambio notable en la rutina de millones de personas. Desde Galicia, donde el sol tarda casi una hora más en desaparecer, hasta Baleares, donde la luz es más intensa, la diferencia de horas de luz en el país puede ser desconcertante. A pesar de compartir un mismo huso horario, la posición geográfica de las distintas regiones españolas crea disparidades que nos hacen cuestionar la verdadera efectividad de este cambio.

Este aplazamiento horario se produjo por primera vez en España en 1918, poco después del estallido de la Primera Guerra Mundial. Varios países europeos comenzaron a aplicar este ajuste como una medida para ahorrar energía, aprovechando las horas de luz natural y reduciendo el consumo de combustible. Sin embargo, este hecho no fue algo constante en el país hasta la era de Franco, cuando adelantó el reloj una hora, alineándose con el horario de la Alemania nazi. En realidad, según su ubicación geográfica, España debería compartir el uso horario de Londres o Lisboa, pero ha permanecido en el horario de Europa Central.

¿Cuándo anochece con el cambio de hora?

El cambio de hora sigue siendo algo habitual en la sociedad, algo que sucede dos veces al año, para diferenciar el horario de invierno y verano. En marzo, adelantamos una hora el reloj y, ahora en octubre lo atrasamos. Es decir, a las 03:00h volverán a ser las 02:00h. Este cambio se producirá en la madrugada de este domingo, marcando el fin del verano en nuestro calendario.

Esto va a suponer un efecto climático bastante impactante y es que con el paso de los días, la duración de la luz solar varía en función de la estación en la que nos encontremos. Según los meteorólogos, en Madrid comenzará a atardecer sobre las 18:00h y, por tanto, la puesta de sol se pondrá entorno a las seis y media. Sin embargo, este no será el último año que se produzca. De acuerdo al Boletín Oficial del Estado del 15 de marzo de 2022, los usos horarios en España se extenderán, al menos, hasta el último trimestre de 2026. Por lo que su desaparición entraría en vigor en 2027, salvo que se decida extender dicho convenio.

¿Qué efectos supone este cambio?

En principio, el cambio de hora se instaló con el objetivo de aprovechar mejor la luz solar y reducir el uso de electricidad. Sin embargo, los estudios recientes cuestionan la verdadera efectividad de esta medida en términos de ahorro energético. Cada vez están más extendido los dispositivos eficientes y la importancia de la calefacción, por lo que el ahorro real puede ser mínimo. De hecho, en algunas regiones, se ha observado que los cambios de luz natural impactan de forma más significativa por la mañana que en la reducción de luz eléctrica por la noche.

Otro de los efectos más discutidos, es su impacto en nuestra salud, ya que puede desajustar nuestro ritmo cardiaco. De hecho, puede generar un aumento de la fatiga, dificultades para dormir e incluso afectar al estado de ánimo. Además, el desajuste en las horas de sueño puede reducir el rendimiento cognitivo, algo que afecta tanto a adultos como a niños.