4 infusiones depuradoras que ayudan a deshincharse después de las fiestas

Estamos volviendo a la rutina en todas las facetas. Nos volvemos a levantar temprano para ir a la oficina. Sufrimos la cuesta de enero, como todos los años. O, volvemos a comer más saludable, puesto que durante las fiestas no hemos parado de disfrutar de la infinidad de comidas y cenas con nuestra familia. Es por ello que muchos de nosotros nos notamos hinchazón abdominal o retención de líquidos durante estos días posteriores. Para su solución existen infusiones depuradoras que nos ayudan a la pérdida de volumen, así como a volver a consumir los buenos hábitos como nuevo propósito de 2025.

En estos momentos, tenemos mucha más consciencia sobre las infusiones que ayudan a deshinchar, así como varias alternativas de sabores para todos los gustos. Para empezar, las infusiones antiinflamatorias son aquellas que están compuestas por ingredientes naturales con capacidad de aliviar la hinchazón del abdomen, evitar la retención de líquidos, el malestar digestivo u otros beneficios, como la mejora de la circulación sanguínea. Sobre todo, las solemos tomar tras la comida o cena con el objetivo de calmar, tranquilizar o relajar, además de cumplir con los anteriores fines. Eso sí, aunque tomarnos las infusiones frías ayuda a hidratarnos, lo ideal es hacerlo en caliente en cualquier momento del año para una mayor activación y efecto antiinflamatorio. Y como tenemos a nuestra disposición un sinfín de alternativas y no siempre es fácil acertar en la correcta, hemos seleccionado cuatro infusiones que ayudan a deshincharse después de las fiestas.

Infusiones de cúrcuma

Además de que ayuda a cuidar las articulaciones o de destacar por sus propiedades antioxidantes, las infusiones de cúrcuma son unas de las más beneficiosas para la hinchazón abdominal. También, ayuda a aliviar los dolores estomacales, puesto que lucha contra la acidez gástrica, protege el estómago y reduce los gases. Hemos encontrado esta infusión de cúrcuma con canela y vainilla de Pompadour que se puede tomar en el desayuno, en la merienda o en cualquier momento del día.

Infusión de cúrcuma con canela y vainilla, de Pompadour (2,60 euros)

Infusiones de manzanilla

Hablamos de una de las más comunes que tomamos a diario. Esta planta ayuda a los dolores estomacales asociados a infecciones, ansiedad y estrés, indigestión, limpieza de impurezas en la piel e hinchazones. Sobre todo, las infusiones de manzanilla están relacionadas con el cuidado del estómago y al tratamiento de padecimientos como úlceras gástricas o gastritis. Esta vez, apostamos por las bolsitas de Artemis, conocidas por sus propiedades suavizantes.

Infusión de manzanilla, Artemis (2,25 euros)

Infusiones de canela

Para las amantes del dulce, también existen las infusiones de canela para calmar la hinchazón abdominal. Se suelen acompañar con un poco de leche para endulzar uno de los momentos del día más pesados. Además de combatir el cansancio o estimular el sistema inmunológico, también facilita el bienestar digestivo con la lucha contra los gases y la prevención de las digestiones pesadas. Alma Home es una alternativa de las más deseadas por las consumidoras de las infusiones.

Infusión de canela, de Alma Home (5,81 euros)

Infusiones de romero

Las infusiones de romero también son una de las más eficaces. Las propiedades antiinflamatorias de esta planta ayudan a aliviar dolores digestivos como aerofagia, espasmos y cólicos, así como para la pesadez del estómago. Hemos encontrado la alternativa de Infutisa, una de las marcas de toda la vida.

Infusión de romero, de Infutisa (2,15 euros)

Tomar infusiones depuradoras siempre es el comienzo de una rutina de buenos hábitos. Por lo que, es toda una señal para reducir el consumo de café y sustituirlo por algunas de estas opciones saludables.