Julio de la Iglesia, Tedax: “Hay que aprender a controlar la ´amenaza´ de los pensamientos autosaboteadores”

El miedo delata, nos hace cometer errores, incapacita, pero también nos da oportunidades. Julio de la Iglesia, TEDAX de la Policía Nacional, top 100 conferenciantes y uno de los coach más prestigiosos, en El miedo es de valientes (Alienta editorial) da las claves para desactivarlo y pasar a la acción. Asegura que tener miedo es “inevitable”, pero vencerlo es una decisión.

-Cuénteme uno de los secretos del miedo...

- Puede ser un trampolín al éxito si pones el foco en lo que tienes que aprender o mejorar para reducir el riesgo, ganar en seguridad y alcanzar tu meta.

-Me contó una conocida esteticista que el miedo envejece y que los políticos son la prueba irrefutable de ello, porque deciden con miedo. ¿Lo ve así?

- Es normal, si conocen del riesgo al que nos enfrentamos y las consecuencias. Hay profesiones en las que es común pensar y trabajar sintiendo miedo. Pero lo importante es saber que el éxito está estrechamente relacionado con lo que hagamos o dejemos de hacer, no con la suerte o el destino, si no con nuestras decisiones y acciones. Y aunque tengamos miedo deberíamos seguir tres pasos: reflexión, decisión y acción.

-¿Sabe detectar el miedo en una mirada?

-Se descubrió que cada emoción activa unos micro gestos que son comunes en todas las culturas. Y el miedo es de las que mejor identificamos, por eso es tan contagioso.

-Si un sueño es más grande que el miedo, uno es imparable. ¿No sabemos lo que queremos o tenemos sueños pequeños o renunciables?

-Es cierto que si tu motivación es superior al miedo sacaras el coraje para afrontarlo. No saber lo quieres dispersa tu energía. Y saberlo y no hacerlo frustra tu vida. Es cuando es imprescindible sacar al valiente que llevamos dentro para dar ese paso que tanto necesitamos y asusta.

-El miedo y el amor son los que realmente mueven el mundo, de hecho, son competidores por excelencia. ¿Quién gana?

- Si ves el mundo como un lugar hostil en tu rompecabezas sólo encajarán peligros, amenazas, traiciones y trampas. Tendrás una actitud defensiva y agresiva, dominada por el miedo. Si por el contrario activamos la curiosidad, la gratitud y la empatía, veremos la vida como el escenario perfecto para desarrollarnos como personas, atraer la abundancia y ser felices en muchos momentos.

-¿Cuál es su cable rojo?

- El cable rojo en la desactivación del miedo es la imaginación. La angustia y el estrés están estrechamente relacionados con imaginar un mal futuro.

-¿Cuándo fue el día que pensó: “Aquí se acaba todo”?

-No soy de los que se rinden ante las adversidades. En momentos de vida o muerte siempre me ha pillado luchando por sobrevivir. No me he distraído con la idea de morir o abandonar.

-Hay miedos preventivos. ¿Cuántos “Y si...” se quedan por el camino?

-El problema de los “Y si…” es que lo interpretamos como disuasorios en vez de como cuestiones a resolver o a mejorar.

-¿Hay que temer a los “tontos motivados”?

-(Risas) Así es. Motivación sin formación lleva al error. Si yo no tengo la formación, sino estoy preparado en mi trabajo seré la próxima baja. No hay que tener miedo a cometer errores. Hay que tener miedo a no aprender de ellos. No podemos perfeccionar el resultado sin la experiencia. Si queremos cambiar algo en nuestra vida o en nuestro trabajo, que tendremos que cambiar. Pero persistimos en el error esperando que esta vez sea la solución y persistir en el error, es un error.

-Se ha encontrado a muchos que han perdido el miedo a todo? ¿Cómo son?

- Normalmente tenían muy poco que perder. Otros no eran conscientes de los miedos que tenían, los menos eran psicopatías y los más tenían vergüenza de reconocer que tenían miedo. Pero a todos los he visto mirar antes de cruzar la calle.

-¿Y ahora, qué explosivo es el que tiene controlado?

- Si entiendo como explosivo una amenaza, yo diría que los pensamientos autosaboteadores. Esos que antes de empezar ya te están diciendo que no puedes. A esos les pongo límites.

-MC4 suena a detonante: ¿se puede hacer saltar por los aires a los miedos?

- Es la fórmula que yo utilizo y enseño para desactivar el miedo. Aunque a veces lo único que podemos hacer es bajar el volumen de su atronadora voz en nuestro interior.

-¿Qué súper héroe quería ser usted?

- Mis superhéroes favoritos -Tarzán, Jabato o El Capitán Trueno- eran humanos regidos por valores como la justicia, la libertad y con una actitud de combate que les hacía invencibles al desaliento.

-¿Con cuál de todas sus “poli”facetas se queda...?

- Creo que mi curiosidad por múltiples cosas, mi fuerza de voluntad y mi apasionamiento por lo que emprendo, es lo que mejores resultados me ha dado en la vida.

-Dicen que las personas, más que miedo a morir, tienen miedo a vivir. ¿Qué le parece?

-Todos estamos librando una batalla. En algunos casos morir implica tener coraje, pero sin excepción, si vives lo suficiente, la vida será más dura que la muerte.