Belleza
Conocemos cómo es la rutina de ejercicio que practican las celebrities para conseguir un cuerpo firme y flexible
Apunta todos los métodos fitness preferidos de María Pombo, Jennifer Aniston, Kendall Jenner o Paula Echevarría.
Conseguir un cuerpo de celebrity es más fácil de lo que parece. Todas las famosas siguen una rutina muy exigente, pero siempre unida a una buena alimentación sana y equilibrada. Cuando miras las últimas imágenes de Jennifer López o el último vídeo de Paula Ordovás haciendo ejercicio, quieres imitarlas, pero no sabes por dónde empezar. Por ese motivo, para conseguir un cuerpo espectacular y a la vez una dieta sana, solamente tienes que seguir unas pautas muy sencillas y a la vez divertidas. Podrás compaginarlas con una semana donde tú agenda no para de llenarse.
Tras esos cuerpos perfectos de las famosas, hay mucho ejercicio, esfuerzo y dietas. Ya no son ningún secreto, las dietas de las famosas, tanto porque sus expertos las han desvelado o porque las famosas han enseñado cómo es su día a día. Seguro que habrás visto cómo es la rutina de ejercicios de Alexandra Pereira o los abdominales que hace Dulceida. ¡Apunta todo!
Jennifer López
Para conseguir la increíble figura de JLo tienes que tener claro, que no puedes saltar ningún día la dieta o el deporte. La cantante tiene una dieta vegana, sin gluten, con alimentos orgánicos y haciendo ejercicios sin desayunar. El truco de la actriz es acelerar el metabolismo y hacer muchos entrenamientos cardiovasculares. Todo esto lo consigue a través del baile.
Paula Ordovás
La influencer y experta en gastronomía vegana, tiene una figura perfecta. Todas las mañanas, si eres fiel seguidora de Paula Ordovás, corre más de 10 kilómetros, dando igual en el sitio que se encuentre. Al igual que con el deporte, ella siempre une la calidad de vida con una alimentación sana. Dentro de su rutina de ejercicio, ella incorporó el boxeo.
Blake Lively
La mítica Serena Van der Woodsen, es decir, Blake Lively tiene una gran pasión por el fitness. Después de tener dos hijos, sigue teniendo un cuerpo estupendo y esto lo consigue con el deporte. La actriz hace más de dos entrenamiento a la semana y cuando se tiene que preparar para una serie o una película, los entrenamientos llegan a más de siete veces a la semana.
Paula Echevarría
La actriz después de dar a luz a su segundo hijo, volvió a la carga con el deporte. Ahora entendemos por qué consiguió tener un físico de diez tan rápidamente. Recurrió a su entrenadora personal haciendo ejercicios en zonas estratégicas en suelo pélvico, tripa y piernas. Estas zonas son las más importantes para todas las mujeres después de un parto. Por cierto, ella no renuncia a la moda y tiene el mejor conjunto para hacer deporte.
✕
Accede a tu cuenta para comentar
