¿Cómo sé si lo que siento son contracciones?

Si estás embarazada y esperando tu primer hijo, es natural que te preguntes cómo identificar el momento en que comienza el trabajo de parto. Este momento crucial generalmente se manifiesta a través de contracciones. Es importante entender que el útero, donde se desarrolla tu bebé, es un músculo que, al contraerse, se endurece, permitiendo que el bebé sea expulsado durante el parto.

¿Cómo diferenciar los tipos de contracciones?

Existen dos tipos principales de contracciones: las contracciones de Braxton Hicks (también conocidas como contracciones falsas) y las contracciones de parto. Según los expertos de la Mayo Clinic, una reconocida red de clínicas en Estados Unidos con sedes en Florida, California y Minnesota, hay varias formas de distinguir entre ambos tipos de contracciones.

1. Regularidad de las contracciones

Para determinar si estás experimentando contracciones reales o falsas, mide el tiempo entre el inicio de una contracción y el inicio de la siguiente. Las contracciones de parto suelen seguir un patrón regular, con intervalos que van de 2 a 5 minutos. En cambio, las contracciones de Braxton Hicks son irregulares y no siguen un ritmo definido.

2. Duración de las contracciones

Las contracciones de Braxton Hicks suelen ser de baja intensidad y corta duración. Por otro lado, las contracciones reales tienden a durar entre 60 y 90 segundos, según los especialistas de la Mayo Clinic. Tomar el tiempo de duración de cada contracción puede ayudarte a distinguir entre las falsas y las verdaderas.

3. Intensidad y persistencia de las contracciones

Las contracciones de parto no se detienen con el reposo y, por lo general, se vuelven más frecuentes e intensas con el tiempo. En contraste, las contracciones de Braxton Hicks pueden disminuir o desaparecer al caminar, descansar o cambiar de posición.

4. Aumento de la intensidad

Las contracciones reales preparan el cuello del útero para el parto, haciéndolo más suave, corto y dilatado. Estas contracciones suelen intensificarse progresivamente. Por el contrario, las contracciones de Braxton Hicks pueden ser leves o incluso intensas al inicio, pero tienden a debilitarse.

¿Cómo saber si estás de parto?

Conocer las diferencias entre los tipos de contracciones te permitirá identificar si lo que estás sintiendo son contracciones verdaderas o solo molestias pasajeras. Esto es especialmente útil para las futuras madres que se preguntan cómo reconocer las contracciones y cuándo es el momento adecuado para acudir a la maternidad. Si tienes cualquier duda, siempre es recomendable consultar a tu médico especialista.