Esta es la mejor temperatura para los termostatos este invierno, según los expertos

La primera semana de diciembre ha comenzado con un ligero descenso en las temperaturas dejando el ambiente fresco que se le presupone a esta época del año.

De esta manera, el puente que comenzará este viernes, estará marcado por un creciente aire frío a medida que vayan pasando los días. Las primeras jornadas estarán influidas por la estabilidad debido al anticiclón situado al oeste de la península. Sin embargo, el domingo se espera un cambio radical en el tiempo con la llegada de una masa de aire muy fría desde el norte y que afectará especialmente a la parte norte del país.

Muchos hogares ya han empezado a encender la calefacción para combatir el frío en casa. No obstante, cada casa (y cada persona) tiene su propia manera de entrar en calor debido a sus condiciones o incluso de la sensación de frío que tenga cada uno. A pesar de que no existe una norma general y única sobre la temperatura recomendada para poner la calefacción en nuestras viviendas, los expertos están de acuerdo en un intervalo concreto.

Esta es la temperatura a la que deberías poner el termostato

La Unión Europea recomienda que la temperatura del termostato oscile entre los 20ºC y los 22ºC. Esta se establece según el confort general que proporciona y también de sostenibilidad. Por su parte, el Instituto para la Diversificación y Ahorro de la Energía (IDAE), que se ocupa de la divulgación sobre la eficiencia energética, opina que la temperatura ideal de calefacción en casa debe ser entre los 20-21ºC durante el día y los 15-17ºC por la noche.

Pese a tomar como referencia estos grados, es necesario mencionar que, con el objetivo de minimizar el consumo de energía y gasto de dinero, la mejor opción para no pasar frío es abrigarse. No por ser evidente deja de ser menos cierto.

Una de las recomendaciones que lleva a cabo el IDAE es que el termostato marque esos 20-21ºC, solo cuando haya una persona en el hogar. Tanto por la noche como cuando no haya nadie en casa, es conveniente bajar la temperatura.

En el caso de que se trate de una habitación particular que, por sus condiciones se encuentre muy fría normalmente o que esté mal aislada y entre frío; se debe encender la calefacción por la noche. Y por supuesto, cabe mencionar de nuevo que preferiblemente se tomen antes otras medidas como bajar persianas, correr cortinas o usar una ropa de cama adecuada. De esta manera, se reducirá el consumo energético. Si además de esto, la habitación sigue fría es cuando se debería encender la calefacción en esa zona de la casa.

¿Cuál es la temperatura ideal para los bebés?

Los pediatras recomiendan que la temperatura en casa para un bebé oscile entre los 22º-24ºC durante el día. Por otro lado, establecen que lo más conveniente es que se mantengan entre los 18ºC y 20ºC durante la noche.

A su vez, los médicos recomiendan que los aires acondicionados no apunten directamente hacia los bebés evitando el contacto directo con la corriente de aire que emite.