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Receta saludable

Prepara esta taza de chocolate caliente, saludable, delicioso y sin azúcar

Estos días empieza a apetecer una taza de chocolate humeante, notar como nos calienta las manos, beberlo a sorbitos para que dure más este momento feliz, mientras empezamos a planear el montaje del árbol y las luces de navidad

Chocolate caliente saludable Violeta happy baker@violetahappybaker

Receta sin azúcar, sin gluten, con opción para prepararla sin lácteos.

Ingredientes:

  • Un trozo de boniato asado o medio plátano.
  • 10 o 12 anacardos, nueces, o una cucharada de crema de cacahuete, o una cucharada de crema de frutos secos, lo que tengas en casa.
  • Una taza de agua, leche o bebida vegetal.
  • Unas cucharaditas de cacao en polvo, cantidad a tu gusto.
  • Opcional, un dátil

Receta paso a paso:

  • Esta es la receta más sencilla de todas, anímate a prepararla.
  • Calienta el agua, leche o bebida vegetal y remoja los dátiles y los frutos secos dentro durante 2 o 3 minutos. Puedes utilizar agua tranquilamente ya que los demás ingredientes le dan un montón de sabor y cremosidad a la receta.
  • Tritura bien todos los ingredientes juntos con la batidora o procesador de alimentos. Si tu batidora no consigue triturarlo del todo, podrías pasar esta mezcla por un colador fino antes de ponerla en la taza.
  • Sirve en una taza, caliéntalo un poco más ¡y chocolate caliente listo!

Trucos e ideas para mejorar la receta:

  • Si solo con el boniato es poco dulce para ti, añade un dátil, no te preocupes, que no tendrá sabor a dátil.
  • Si es poco chocolateado para ti, puedes poner más cacao, o ponerle chocolate, calienta mucho tu taza, no es necesario que hierva, pero que esté bien caliente, deja caer dentro una onza de chocolate, espera un minuto que se derrita y remueve bien, si tienes una mini batidora de las que se utilizan para hacer espuma, disuelve bien el chocolate con ella.
  • Si es poco emocionante para ti, puedes añadir canela, cúrcuma, jengibre y/o un toque de picante, experimenta añadiéndole especias, pero añádelas poco a poco, probándolo antes de añadir más.
  • Si quieres que sea especial, coloca flotando en tu taza una cucharada de helado o de nata montada.