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Postre saludable

Como preparar un bizcocho endulzado con dátiles

Una receta de bizcocho buenísimo, súper apetecible, repleto de ingredientes saludables que le dan un montón de sabor y sin azúcar

Ingredientes para preparar un bizcocho sin azúcar
Bizcocho endulzado con dátilesVioleta happy baker@violetahappybaker

Este bizcocho lleva sólo el dulzor de los dátiles, las frambuesas y los trocitos de chocolate, será un bizcocho sin azúcar si eliges un chocolate que no lo lleve.

Receta con opción sin gluten y sin lácteos.

Puedes encontrar más recetas como esta en mi libro: Violeta Happy Baker. Fácil, dulce, alegre y saludable.

Ingredientes:

  • 60g de mantequilla, aceite de oliva o de coco
  • 60g de dátiles o pasas
  • 25g de leche, agua o bebida vegetal
  • 1 huevo
  • 30g de harina de sarraceno, de arroz, de trigo o de espelta
  • 5g de polvo de hornear o levadura química
  • 60g de almendra molida o más harina
  • 3 o 4 onzas de chocolate
  • Esencia de vainilla
  • Un puñado de frambuesas o podrías ponerle trozos de naranja, manzana, pera o plátano.

Receta paso a paso:

  • Calienta la leche, agua o bebida vegetal y remoja en ella los dátiles sin el hueso durante 10min.
  • Añade a los dátiles con la leche, el aceite, la vainilla, el huevo, y tritura con la batidora o con un procesador de alimentos, hasta que obtengas una mezcla cremosa y homogénea.
  • Mezcla la crema anterior con los demás ingredientes, excepto con el chocolate y las frambuesas, y coloca la masa en una fuente para horno, yo he utilizado una de 11 x 20 cm con papel vegetal para hornear.
  • Reparte por encima de la masa las frambuesas, o la fruta que prefieras, y hornea a 180ºC durante 25 minutos.
  • Nada más sacar el bizcocho del horno, ponle por encima las onzas de chocolate cortadas en trocitos, se derretirán con el calor y se quedarán unidas al bizcocho. Me gusta más poner el chocolate por encima al sacar los bizcochos del horno, porque me parece que dentro del horno el chocolate puede quemarse, y el sabor es mejor sin hornearlo, cuando solo se derrite con el calor del bizcocho.