Galicia enfrenta bajas temperaturas con recomendaciones para proteger a la población más vulnerable

Galicia vive jornadas marcadas por un frío intenso, con heladas generalizadas en el interior y nieblas persistentes en zonas como Lugo y el valle del Miño en Ourense. Según la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), las temperaturas mínimas podrían descender hasta -6 °C en algunas áreas del sureste gallego. Esta situación ha llevado a la activación de alertas por bajas temperaturas, situando a la provincia de Pontevedra en nivel 3 y a Ourense en nivel 2, según el Ministerio de Sanidad.

Ante esta ola de frío, la Consellería de Sanidade ha emitido una serie de recomendaciones dirigidas a minimizar los efectos negativos de las bajas temperaturas en la población, especialmente entre los colectivos más vulnerables, como personas mayores, menores y quienes padecen enfermedades crónicas.

Entre las sugerencias, se destaca la importancia de vestirse con varias capas de ropa ligera, transpirable y no ajustada, priorizando la protección de zonas sensibles como la cabeza, el cuello, los pies y las manos. Es fundamental utilizar prendas resistentes al viento y la humedad, así como calzado impermeable y antideslizante, y evitar permanecer con ropa húmeda, que puede acelerar la pérdida de calor corporal.

La Consellería también recuerda que, en caso de realizar esfuerzos físicos al aire libre, estos deben hacerse con precaución, especialmente para quienes padecen dolencias cardiorrespiratorias o hipertensión. Se recomienda respirar por la nariz para calentar el aire antes de que llegue a los pulmones, evitar bebidas alcohólicas y consumir líquidos calientes y azucarados para mantener la temperatura corporal.

Las calles heladas representan otro riesgo importante. Se insta a extremar las precauciones para prevenir caídas, que podrían ocasionar fracturas, especialmente en personas mayores. Además, se subraya la importancia de mantener el contacto con personas vulnerables mediante visitas o llamadas para asegurarse de su bienestar durante estos días de frío intenso.

En caso de necesitar ayuda o asistencia sanitaria, la Xunta recuerda que está disponible el 061 y el 112 para atender emergencias.

Mientras las borrascas siguen alejadas de Galicia, los cielos despejados permitirán temperaturas más agradables durante el día, con máximas que oscilarán entre los 12 °C y 15 °C. Sin embargo, las noches serán especialmente frías, haciendo imprescindible tomar medidas preventivas para afrontar estas condiciones climáticas adversas.