Los científicos descubren un método sencillo para reducir el consumo de alcohol y funciona

El alcohol es una de las sustancias más consumidas a nivel mundial, especialmente durante las celebraciones y reuniones sociales. Aunque muchas personas lo asocian con momentos de disfrute, el consumo excesivo de alcohol conlleva varios riesgos para la salud. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), está relacionado con más de 200 enfermedades, incluyendo varios tipos de cáncer, enfermedades cardíacas y trastornos hepáticos.

A pesar de los esfuerzos por concienciar sobre sus peligros, reducir el consumo de alcohol sigue siendo un desafío para muchas personas. Sin embargo, un reciente estudio ha descubierto un método efectivo y accesible para lograrlo.

¿Cómo reducir el consumo de alcohol?

Investigadores del Instituto George para la Salud Global descubrieron que una combinación de mensajes sobre el consumo de alcohol tuvo un gran impacto en las personas. El método consistía en mostrar un anuncio televisivo que vinculaba el consumo de alcohol con un mayor riesgo de padecer cáncer, junto con la recomendación de contar cada bebida consumida. Este estudio aumentó la conciencia sobre los riesgos y también ayudó a los participantes a reducir su consumo de manera efectiva.

En el estudio participaron casi 8.000 personas, de las cuales unas 2.600 completaron todas las fases de la investigación. Los participantes fueron divididos en grupos que recibieron diferentes tipos de mensajes y estrategias para reducir el consumo.

¿Por qué funciona este método?

La clave del éxito de este método se basa en unir un "por qué" con un "cómo". Según la psicóloga y economista Simone Pettigrew, líder del estudio, muchas personas desconocen que el alcohol es un carcinógeno. Al informarles sobre este riesgo y ofrecerles una acción concreta como el conteo de bebidas, los participantes se sintieron más motivados y capacitados para reducir su consumo.

Aunque el estudio se realizó con una muestra representativa de la población australiana, los investigadores creen que el enfoque podría adaptarse a otras regiones. No obstante, reconocen que la efectividad de las campañas puede variar según las culturas y hábitos locales.

Reducir el consumo de bebidad alcoholicas es beneficioso para la salud individual y para la sociedad en general. La OMS estima que el alcohol es responsable de hasta el 7% de las muertes prematuras en el mundo. Por ello, estrategias como esta son cruciales para enfrentar este problema.