Llega el verano y con esta estación del año, uno de los alimentos más queridos por la población y por supuesto, más consumidos: los helados. Aunque se pueden comer en cualquier mes (e incluso en invierno), lo cierto es que son productos refrescantes y su temperatura tan fría hacen que sean apropiados para combatir el calor. No obstante, también es una comida con muchas calorías y azúcar de las que debemos estar alerta. Sin embargo, en uno de los supermercados españoles, Mercadona, se puede encontrar el helado "que no engorda", ideal para perder peso y quemar grasa.

Y es que uno de los hábitos de los que más tienen consciencia los ciudadanos es la de llevar un estilo de vida saludable, y por supuesto, los helados son uno de nuestros "enemigos" para lograr este objetivo. Son equiparables a las hamburguesas, las patatas fritas u otros alimentos con un alto contenido en azúcares y grasas saturadas, que asimismo, su consumo en exceso puede suponer un alto riesgo para la salud. Por lo tanto, deben estar alejados de cualquier dieta equilibrada.

No obstante, cada vez son más los expertos y nutricionistas que aseguran que este tipo de alimentos pueden ser consumidos en cualquier tipo de dieta, pero no en exceso. Pero si se convierten en opciones saludables, todavía mejor. Y este helado "proteico" es apto para ello.

Helado de proteínas: estos son los ingredientes del helado más sano de Mercadona y por qué no te hará engordar

Así, la marca blanca de este supermercado, Hacendado, tiene una opción que puede ser la salvación de la "operación bikini". Y es que es un helado dentro de su gama +Proteínas, una etiqueta lanzada por la empresa de Juan Roig para aquellos amantes del gimnasio y personas preocupada por su salud física.

Este helado está compuesto por plátano y trozos de brownie, una combinación ideal para darnos el gusto y así, no sacrificar nuestros avances para lograr una vida sana. Según la etiqueta, esta tarrina tiene 147 calorías por cada cien gramos de helado, una cifra más baja que otros helados que se venden en los supermercados españoles.

Respecto a las grasas, el producto de Mercadona solo tiene 4,8 gramos, de las cuales 3,4 gramos por cada cien gramos son de grasas saturadas. Mientras, posee diez gramos de azúcar por cada cien gramos de producto, así como 9,3 gramos de proteínas.

La tarrina tiene en total 500 mililitros (unos 265 gramos). Según aparece en el sitio web del supermercado, sus ingredientes son:

• Leche desnatada en polvo reconstruida
• Nata (leche)
• Proteínas de la leche
• Puré de plátano (5’9%)
• Trozos de brownie (7’5%): edulcorante, agua, harina de trigo, grasa de coco, cacao en polvo desgrasado, gluten, sal
• Leche desnatada en polvo
• Edulcorantes (eritritol y sucralosa)
• Agente de carga
• Azúcar
• Emulgente
• Aroma natural
• Estabilizantes
• Colorante

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