El farmacéutico más famoso de TikTok revela el truco para curarse antes de la gripe y congestión nasal

Las bajas temperaturas provocadas por el invierno dejan un alto repunte de las enfermedades más típicas de la época, como la gripe, covid-19 o resfriado común. El frío pasa factura a cualquier ser humano, lo que hace que caigamos enfermos con estornudos, tos y en algunos casos más extremos, fiebre o diarreas. Más allá de analgésicos o el reposo, el farmacéutico más famoso de TikTok ha compartido el truco para deshacernos, antes y con mayor rápidez, de la congestión nasal o gripe a la que nos podemos enfrentar.

El farmacéutico conocido como @farmacéuticofernandez en TikTok se ha hecho un gran hueco en la red social, donde comparte vídeos sobre temas relacionados con la salud y la farmacia. En uno de ellos, explica que la congestión nasal, uno de los resultados de los virus como la gripe o el resfriado, puede aliviarse con un simple gesto que cualquiera puede realizar, y a su vez, suele pasar desapercibido.

Los virus respiratorios, como el rinovirus o la gripe, sobreviven y se transmiten mejor en temperaturas bajas y condiciones de baja humedad, que son típicas del invierno. Además, el aire frío tiende a ser más seco, tanto en exteriores como en interiores, y esto puede secar las membranas mucosas de la nariz y la garganta, dificultando su capacidad para actuar como barreras protectoras contra infecciones.

Esta es la forma más efectiva de deshacerse de la congestión nasal y sobrellevar mejor la gripe, según el farmacéutico de TikTok

Aunque el frío en sí no causa resfriados, gripe y demás virus, la exposición prolongada a bajas temperaturas puede reducir la eficiencia de las defensas naturales del cuerpo, así como disminuir el flujo sanguíneo en las vías respiratorias superiores, lo que debilita la capacidad del sistema inmunológico.

Según explica @farmacéuticofernandez en su cuenta de TikTok, el gesto en sí tiene como objetivo abrir las fosas nasales, lo que facilita la expulsión de la mucosidad acumulada, y para ponerlo en práctica, recomienda colocar los dedos a ambos lados del tabique nasal, aproximadamente a media altura. Después, se debe ejercer una ligera presión de dentro hacia afuera durante unos treinta segundos.

Los estudios han demostrado que la envoltura lipídica de algunos virus, como el de la gripe, se vuelve más estable y resistente en condiciones frías. De esta forma, los virus respiratorios encuentran un terreno fértil por la combinación de factores ambientales.

La congestión nasal es no de los síntomas de estas infecciones, y puede dificultar la respiración y generar incomodidad. La tos, el dolor de garganta, la fiebre o los dolores musculares y articulares también están relacionados con virus como gripe y resfriado, variando en duración e intensidad según la gravedad de la infección.

Además del truco del farmacéutico, los expertos también recomiendan otras estrategias como la inhalación de vapor, mantenerse hidratado, uso de descongestionantes o el consumo de alimentos picantes, ya que sus propiedades antiinflamatorias ayudan a despejar las vías respiratorias.

Por otro lado, para reducir el riesgo de infecciones, los expertos piden mantener una buena ventilación en los espacios cerrados y reforzar la higiene. También cuidar nuestro sistema inmunológico con el consumo de una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales y mantenerse abrigado.