¿Estás asumiendo el rol de padre o madre de tu pareja? Esto dicen los psicólogos

Las relaciones de pareja son un desafío constante, ya que se trata de dos personas con diferentes costumbres, valores y rutinas. La clave para que una relación funcione está en el respeto mutuo y la valoración, sin embargo, a veces se puede dar un desequilibrio que perjudica la dinámica. Según el psicólogo Mark Travers, existe un punto en el que el apoyo mutuo puede volverse una forma de dependencia, creando una dinámica poco saludable.

1. El "modo arreglador": ¿Estás resolviendo todo por tu pareja?

Cuando una persona se siente en la necesidad de solucionar constantemente los problemas de su pareja, esto puede ser una señal de que estás asumiendo el papel de cuidador. Travers señala que interrumpir a tu pareja para ofrecer soluciones, gestionar sus decisiones o frustrarse cuando no sigue tus consejos puede socavar su autonomía. Para evitarlo, es esencial reflexionar y preguntarte si tu pareja es capaz de resolver sus propios problemas o si depende de ti para tomar el control. Fomentar la independencia de tu pareja y ofrecer apoyo emocional ayudará a mantener el equilibrio en la relación.

2. Infantilización: ¿Tu pareja se siente tratada como un niño?

El psicólogo advierte que cuando una persona trata a su pareja como si fuera un hijo, infantilizándola, se crea una dinámica desigual. Esto puede incluir tomar decisiones por ella, cuestionar sus capacidades o adoptar un tono condescendiente. Este comportamiento puede generar desconexión emocional y frustración, ya que afecta la autonomía y la confianza de la pareja. Para evitar esto, es importante respetar la independencia de tu pareja, reconocer sus habilidades y tomar decisiones juntos de manera equitativa.

3. Trabajo emocional desproporcionado: ¿Estás llevando todo el peso emocional?

Una relación saludable se basa en el trabajo emocional compartido. Si sientes que siempre eres tú quien mantiene la armonía emocional de la relación, priorizando las necesidades de tu pareja y descuidando las propias, esto podría estar desbalanceando la relación. Travers alerta que cuando el trabajo emocional no es recíproco, la persona que asume la carga puede sentirse agotada, ignorada y menospreciada. El equilibrio emocional debe ser mutuo, donde ambos se apoyen por igual para que la relación sea sana y próspera.

Mantén el equilibrio:

El psicólogo enfatiza que para evitar que se rompa la dinámica de pareja, es fundamental reconocer estos signos y restablecer el equilibrio, promoviendo la autonomía, el respeto mutuo y la responsabilidad emocional compartida. Solo así, una relación podrá crecer de manera saludable y sostenible.