¿Tonificar glúteos y reducir tripa? Ariadne Artiles nos enseña a hacer estos ejercicios en casa

¿Ejercicio en casa durante esta cuarentena por coronavirus? La modelo canaria Ariadne Artiles ha retomado su rutina de ejercicios después de haber estado un mes fuera de combate a causa del coronavirus, pero ahora ya superado el virus, la modelo vuelve con más fuerzas que nunca. “Estoy de vuelta! después de un mes y medio sin entrenar y bastante baja de moral he decidido empezar a entrenar y compartirlo con ustedes para motivarnos juntos . Empezamos con 2 minutos al día compartiendo #unminutodesillateponeelculoarriba y #unminutodeplanchatequitalapanza pero cada día añadiré un ejercicio diferente. Hoy tenéis uno que es muy bueno para la escoliosis espero que les venga bien”.

Los ejercicios para reducir tripa y tonificar glúteos de Ariadne Artiles:

El primer ejercicio es realizar una sentadilla y mantenerla durante un minuto sin nigún apoyo. El reto que lanza la actriz es bajo este hashtag #unminutodesillateponeelculoarriba. Además, también añade un ejercicio para problemas de escoliosis.

El segundo ejercicio es una plancha. Otro reto bajo la etiqueta de #unminutodeplanchaquitalapanza.